Der Mentaltrainer und Schlafanalyst Guido Bleihökel klärt darüber auf wie wichtig Schlaf für die geistige und körperliche Fitness ist.
Anhand von mentalen Techniken zeigt er, wie Sie in einen gesunden und tiefen Schlaf kommen, damit Sie abends und nachts Ihre Akkus optimal aufladen und am nächsten Tag wieder durchstarten können.
